Powerfitness
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Powerfitness ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper. Grundelemente sind die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung, sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen. Dies geschieht unter anderem mit verschiedenen Handgeräten (Hanteln, Theraband, Step etc.), sowie durch Functional- und Faszientraining. Gemeinsam heißt es: Raus aus der Komfortzone!
Tasja Haug
DOSB-Trainerin C Breitensport
Inken Worm
DOSB-Trainerin C Breitensport

Trainingszeiten

freitags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Eugen-Hornberger-Halle

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