Power Fitness
Power-Fitness ist speziell für Bauch-Beine-Po und für die Kondition entwickelt.
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"Powerfitness ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Koordination. Wir bringen unser Herz-Kreislauf-System durch Bewegung in Schwung und kräftigen und dehnen dann anschließend verschiedene Muskelgruppen."
Tasja Haug
Übungsleiterin
"Wir nutzen verschiedene Handgeräte (Theraband, Hanteln, Flexi-Bar etc.) und versuchen einen gelungenen Mix aus Aerobic-Elementen und funktioneller Gymnastik herzustellen. So findet man in unseren Übungsstunden u. a. auch Elemente aus dem Tae-Bo und der Step-Aerobic."

Inken Worm
Übungsleiterin

Trainingszeiten

Das Power Fitness findet immer freitags um 18:00 Uhr in der Eugen-Hornberger-Halle in Schopfloch statt.

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