Wirbelsäulengymnastik
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Wirbelsäulengymnastik ist Rückentraining zum Dehnen, Mobilisieren und Kräftigen der Rumpfmuskulatur. Schonhaltungen und passive Behandlungen können Rückenbeschwerden eher verlängern, wirksamer sind Bewegung und gezielter Muskelaufbau. Wir bringen unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung und kräftigen und dehnen dann anschließend verschiedene Muskelgruppen.
Angelika Stickel
DOSB-Trainerin C Breitensport

Trainingszeiten

von November bis März dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Eugen-Hornberger Halle

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